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てんさいオリゴレシピ
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味しみ味玉
エネルギー(1個分):116kcal
所要時間:15分(漬け込み時間は除く)
ジャンル
おつまみ
卵・大豆加工品・豆
テーマ
常備菜
季節
通年
今回使用した
てんさいオリゴはこちら▶
材料((3個分))
卵
3個
A 北海道てんさいオリゴ金のオリゴ
大さじ2(42g)
しょうゆ
大さじ3
水
大さじ3
※ オリゴ糖は、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
作り方
鍋に湯を沸かし、沸騰したら卵をそっと 入れて7分間ゆでる。黄身が中央になるよう、途中2〜3分ごとに混ぜる。茹で 上がったら冷水に取り、殻をむく。
ビニール袋にAを入れてよく混ぜる。
2に1のゆで卵を入れ、袋の空気を抜いてしばり、冷蔵庫に一晩置く。
Point
調味料は2つだけ! 一晩でしっかり味が染みます。
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