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手羽元のはちみつサワー煮
エネルギー(1人分):424kcal
所要時間:30分(冷やす時間を除く)
ジャンル
おつまみ
肉
季節
夏
材料(2人分)
A
はちみつ
大さじ3(63g)
酢
大さじ5
しょうゆ
大さじ3
酒
大さじ2
鶏手羽元
5本
卵
2個
菜の花
1/2束
サラダ油
小さじ1
※ はちみつは、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
作り方
卵は室温に戻し、熱湯で10分間茹でて冷水にとり、殻をむいておく。
鍋にサラダ油を中火で熱し、鶏手羽元をこんがりと焼き色がつくまで焼く。
菜の花は塩(分量外)を入れた熱湯でさっと茹で、冷水にさらし、水気を切って5cm幅に切る。
2にAとかぶるくらいの水を加え、強火にかける。煮立ったらアクを取って中火にし、15~20分間煮る。
煮汁が少なくなったら1のゆで卵を加える。ときどき上下を返しながら、煮汁がほとんどなくなるまで煮る。器に盛り付け、3の菜の花をそえる。
Point
はちみつと酢でさっぱり、ごはんが進む
はちみつでお肉がやわらかくなる
一晩置くとさらにおいしい
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