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ハムときゅうりのハニーマヨサンド
エネルギー(1人分):574kcal
所要時間:30分
ジャンル
ごはん・パン・めん
季節
通年
材料(2人分)
はちみつ
大さじ4(84g)
食パン(8枚切り)
6枚
ハム
4枚
きゅうり
2本
マヨネーズ
大さじ4
塩
少々
こしょう
少々
※ はちみつは、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。
作り方
きゅうりは斜め薄切りにする。食パンはオーブントースターで焼き色をつける。
食パンを1枚置き、はちみつ大さじ1を塗り、マヨネーズ大さじ1を網目状に全面にかけ、ハム2枚を並べる。
食パンを重ね、上面に同様にはちみつ大さじ1を塗り、マヨネーズ大さじ1を網目状にかけ、きゅうりを全体に並べ塩こしょうをしたら、食パンを重ねる。残りの3枚も同様に繰り返してサンドイッチを2つ作る。
3をラップで包み、上からぎゅっと押し付け、10分間ほどおく。4等分に切って皿に盛る。
Point
シンプルな材料にハニーマヨでアレンジを
軽く焼いた食パン使うことで風味がアップ
きゅうりをたっぷり挟んで歯ごたえを楽しもう
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