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はちみつレシピ

3月テーマ 春のはちみつレシピ

てまりずしエネルギー(1人分): 402kcal/所要時間:35分(炊飯の時間を除く)

Pint!

  • はちみつを使うとすし酢がつくりやすい!
  • すし飯がしっとりする

材料(1人分)

a はちみつ 30g
a 60cc
a ひとつまみ
  2合
  昆布 1枚
  刺身(まぐろ、鯛、エビなど) 20切れ程度
  シソ 適量
  ガリ 適量

作り方

  1. aの材料をあわせてよく混ぜ、すし酢をつくる。
  2. 米は昆布を入れて少し固めに炊き、1のすし酢を加え混ぜ、冷ます。
  3. ラップに好みの刺身を置き、2のすし飯を一口大のせ、丸く包み形づくる。好みで刺身とすし飯の間にシソを挟む。
  4. ラップを外して皿に盛り、ガリと盛りつける。

※ はちみつは、小さじ1=7g、大さじ1=21gとしております。